¥2,200
f-コントロールテクニック①
収録時間：16分
ヒトの動きにはたくさんのパターンがありますが、動きのラインとともに存在しているのが「筋膜(fascia)」です。様々な動きの連鎖を補助していたり、癒着によって動作制限をかけてしまったり、動的アライメントだけではなく静的アライメントにまで影響を及ぼす可能性もあります。
「筋膜(fascia)」とは、身体中に存在するコラーゲン繊維からなる結合組織。単純に筋肉を包む膜というイメージではなく、筋繊維に存在する筋膜は腱に変わって骨膜に達し動作に影響を与えます。皮膚や内臓にも存在し、動きに変化を与えるだけでなく、カラダを支える為のさまざまな働きがあります。
この内容では、パーソナルセッションでご活用いただける「f-コントロールテクニック」にフォーカスしてお伝えします。筋膜にアプローチすることで癒着部分のリリースができ、動きの変化を引き出したい・トラブルポイントを修正したいといった、より良いパフォーマンス向上の実現のため、各筋部位における説明も分かりやすく収録させていただきました。
セッションを通して大きな感動を与え、その影響力をもってクライアントのみなさまに貢献するために欠かせないテクニックのひとつとして、ひとりでも多くの方のお役に立てればと思っております。
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